Как выбрать обувь

Форма и размер стельки

Сначала обрисуйте стопу, расправив пальцы.
Сравните свой рисунок со стелькой из обуви.
Если стелька не вытаскивается, вырежьте форму стопы из картона (прибавьте 1–1,5 см впереди пальцев) и вложите ее в обувь.

Три главных критерия соответствия стельки ноге:

а) по ширине – пальцы должны свободно лежать в передней части башмака;
б) по длине – впереди большого пальца должен быть запас для детей 1-1,5 см для взрослых - 2 - 2,5 см (цифры примерные)
в) ось пятки и ось большого пальца должны образовывать угол (не быть параллельными)

Форма и размер стельки: достаточная ширина и запас по длине

Форма и размер стельки:
ось пятки и ось большого пальца образуют угол

2. Высота передней части обуви в зоне большого пальца.

Для проверки высоты передней части башмака для ребенка используйте картонную форму его ноги. В области большого пальца прилепите к ней кусочек пластилина, соответствующий по высоте большому пальцу ребенка, и вложите эту конструкцию в обувь. Если шарик сомнется, значит, высота мала.

3. Стелька должна быть плоской.

форма стопы и свода у всех разная, а “супинатор” одинаковый…
здоровый свод стопы вообще не нужно поддерживать, он образует арку, висящую в воздухе, ему не нужна опора
если такая арка не образуется, требуется индивидуальная диагностика и коррекция.

4. Плоская подошва или небольшой каблук.

Здоровой стопе требуется плоская подошва.
Для стоп с нарушениями зачастую требуется каблук (то есть пятка должна оказаться выше плюсне-фаланговых суставов).
В среднем: для детей - на 1 - 1,5 см; для взрослых - на 2-3 см.
Цифры примерные!

5. Подошва должна гнуться.

Гнущаяся подошва обеспечивает возможность переката на стопе.