Обувщики определяют размер обуви по длине стельки.
Но форма стельки, как правило, не соответствует форме стопы: носок стельки почти всегда заужен и пальцы на нее можно поместить только сильно сжав. И большой палец при этом оказывается в патологическом положении.

Поэтому разумно определять размер обуви вынув стельку и встав на нее. Ваши пальцы должны свободно поместиться на ней, а сколько места, при этом, останется впереди зависит от модели обуви. Чем ближе ее форма к естественной форме стопы – тем меньше, чем уже носок – тем больше.
Но минимально должен оставаться свободным сантиметр, так как стопа при шаге удлиняется примерно на такую величину.

Так как стелька вынимается далеко не всегда, имеет смысл вырезать из картона или тонкого пластика контур вашей стопы и попробовать вложить его в заинтересовавшую обувь.
Такие эксперименты показывают, что обувщики обычно занижают размер обуви примерно на два размера.


Пример как выглядит стелька даже если обувь немного мала:

В данном случае можно видеть начало деформации большого пальца и потерю опорности вторым и пятым пальцами, которым просто не хватило места.